マガジン
AKIMARUの毎日日記
AKIMARU＠定時退社に命を懸ける
- 171本
最高の人生＝最高の日々の積み重ねだと考えています。ここではサラリーマンをしながらも、最高の人生にするため日々を全力で生きた証をここに記しています。毎日投稿します。
記事一覧
4月10日（月） 体だりぃ
朝の目覚めが圧倒的に悪かった
疲労？筋肉痛？否。喉が痛いので体調があまり良くない。
体調が良くない時は顔が重力に負けて、目が赤くなりがちで
ブサイクになるのですぐ分かる。
仕事もそこそこに、休養を最優先した。午後休暇取得。
体調が悪い時は、暴飲暴食をしてしまう。おそらく脳みそをうまくコントロールできないのだろう。こんな時は抵抗せずに受け入れる。自分の脳みそが思うままに暴飲暴食をする。後の自分が
4月9日（日） 週休1日は短い
久々のNOTE執筆
今日は朝8時に起きて、スペシャル家事（スペシャル：普段しないトイレ掃除・洗面所・キッチン・鏡磨き）を済ませて、コーヒーをゆっくりと楽しんで10時。
11時ごろからジムにて、筋トレと有酸素を30分した。
ジム終わりそのまま、温泉&サウナ２セット。
減量中だが昼飯は好きなものを食べるという独自ルールにより
ハヤシキーマを作って食べた。
ロッテ戦を見ながら。若手が躍動している
1月11日 準ポッキーの日
最近の反省
・金縛りにあった
・食欲を抑えられなかった
・体重が5キロ増えた
・資格試験を申し込んでいなかった
やはり体重が増えてから体が重い気がする。
体が重いと、動きが鈍くなる、やる気がダウンする、自己肯定感が下がる
良いことが何一つない。自制してコンディションを大切にする。
最近のよかったこと
・友情を再確認できた
・自分のあるべき姿がイメージできた
・伸びしろがたくさんある
自分のや
毎日何かを続けること
2022年 僕の人生は圧倒的に変化した。
何か努力をしたとか、成功したとか、自分だけのことではない。
私を取り巻くたくさんの環境が変化した。
今日はここまで。
少しずつ、今までの心境の変化を振り返る。
ひらめきも描く。
今後の思いも書く。
少しずつ、とりあえず、一行でも書く。
ハードルは低く、でも、そのハードルは跨ぎ続けてみる。
９月２６日 今日という日に一片の悔いなし
土日ともスタバ行った
ブログ開設した、サーバーとか契約した
たくさん読書した「天才たちのライフハック」「外資系コンサルの知的生産術」
あしたから5：３０に起きる心構えできた
明日から動画撮ってみる
憂鬱な朝と未だ見ぬ人生の光となるように
走りだしたい。
９月２５日夜日記と朝日記
８時に起きた
僕の適切な睡眠時間は７時間であることがわかってきた
朝の散歩が自分のストレスコントロールする上で重要な行動であるとわかった
今自分が感じている悩みや課題とは、その分野についてプロフェッショナルになれるチャンスだと感じた
その背景としては、とある本（天才たちのライフハック）の一文で
「知る人は好む人に勝てない。好む人は楽しむ人に勝てない。」
この一文でハッとした。
アンテナが