【健康豆知識】
肉体的ストレスと精神的ストレスから僧帽筋の全体が緊張し、血管が収縮するで酸素不足、代謝異常が起こり、老廃物が蓄積する等して起きる緊張型頭痛

ツボ押しやストレッチが効果的

また、首や肩を温めることも緩和に有効で、蒸しタオルで首筋を温めるなども効果的です