今更聞けないプロテインのメリット！【豊田市のパーソナルトレーニングジム】
今回はプロテインのメリットについてお話しします！
【プロテインによる5つのメリット】以上5つについてお話しします。
【余計なものが含まれない】たんぱく質を大く含む食材に
肉、魚、卵などがあります。
それらはたんぱく質だけではなく
脂質も含みカロリーがあります。
せっかく筋肉を増やしたくても体脂肪まで増えてしまう可能性もあります
プロテインは種類にもよりますが余分なものが含まれておらず
必要なものを取り入れることが可能です！
【胃腸への負担が少ない】大量のたん
