「誤解してた！」と「誤解させた！」と自分で気づいた瞬間、後悔が生まれるのだ

「私はそんなつもりじゃなかったのに、相手が勝手に誤解した」
「相手がきちんと説明しないから、私は誤解した」

自分は悪くない！
悪いのは自分じゃなく相手だ！！

という感覚が強く自分の中にあると

上のような言葉をつい言ってしまったりしがち。
そして、そうだよ！相手が悪いと同調してもらいたくて
誰かにペラペラ話したくなりません？

ペラペラ話しても気が晴れず
相手を嫌ったり、憎んだり、恨んだりという感情のまま
もやもやします。

最初は誤解された、誤解させられたという
怒りや悲しみの感情が渦巻く
そんなネガティブぐるぐる洗濯機の中にいるようなもの。

冷静になんかなれません。
時間がたつと感情のぐるぐる洗濯機は
少しずつ回転が遅くなり、そしてピタリと止まり

「あ、やば！自分の言葉足らずだった・・・かも？」
とか

「しまった。自分が確認せず思い込んだの・・・かも？」
と

一気に冷静な思考展開が広がり
あぁ・・・自分にも非がある
いやいや、自分の方が悪かったとやっと思えます。

その瞬間
後悔がどばーっと心の底から溢れます。

後悔とは
してしまった事について、後から悔やむこと。

「してしまった」という文章の主語は自分。
「自分がした」か「自分もした」という可能性を理解しないと
後悔は生まれないのかも・・・です。

誤解から後悔に移行する思考のステージが変わると

誤解→後悔→〇〇〇〇

という良い方向に向かっていきます。

〇〇〇〇は
心が青空ですっきりしている様です。

私がなりたい自分は〇〇〇〇の心でいること

それは・・・
また次回に書きます。