瞑想、why not?

why not? とは、口語で「もちろん！」

という意味なんですが、

文字通り訳せば

「なんでしないの？」ってことですよね（笑）。

少し前に「瞑想ノススメ」を書いて、

その記事が好評だったのですが

今回は、実際やってみての体感を

お話いたしますね（＾＾*

簡単に言うと…瞑想、本当にいいんです。

10分目を瞑って座っているなんて

考えただけでも退屈極まりないし。

「その10分、