イビキの対策

年齢を重ねて、イビキがひどくなっているらしい。自分でも時々驚いて起きる。家族にも迷惑だし、自分の眠りも浅くなる。

マウスピースと口を止めるテープは試したが、効果が薄い(というより、私には効かないらしい)

ということで、高価だがこちらを試してみることにした。https://amzn.asia/d/abzKzzz

ただし、広告でよく目にする手術は、傷んだケースの体験談を目にし、検討にも二の足だ。

平穏を求める模索が続く。