姿勢改善ストレッチ〜おうちでもできるイス体操〜

毎週金曜日11時の体操教室

最近の活動紹介その1です。
ondacompany.com 1階にて体操教室を毎週金曜日11時〜開催しています。

近所の方々にお集まりいただき、10回ワンクールで姿勢改善目指す宿題もお出ししています。

お忙しい日常に自分のカラダと向き合う時間をどんな工夫をして生み出せるのか。
日々の向き合い方が未来の自分を作ります！