ヨガと食

アガヨガ便り
こんにちは！
まだまだ寒い日が続いていますが、
いかがお過ごしでしょうか？
今日は「ヨガと食」についてです💕
ヨガを続けていらっしゃる方は、身体を動かす大切さを知っています。
身体のメンテナンスをして、大事にしていこうという思いがあります🍀
身体の変化をいつも意識されていて
心地の良い、心身の状態を維持されています

また
心身の健康を意識して生活をする上で欠かせない「食」への感心も高いです。

色々と研究されていて、ご自分に合う(続けられる)方法で、食材を選ばれています。

ヨガも食も
そのものに存在するバイブレーションやエネルギーも自分に合ったものを選ばれているのかもしれません👏
その逆もあります…
高いエネルギーのものに触れていると、そのエネルギーやバイブレーションに
自分が合わさっていくという意識もある様に感じます😊
皆さんはどの様に感じますでしょうか？
特に最近では、食材の選び方には注意が必要ですね・・
私は毎日、身体に採り入れていくものには、なるべくオーガニックのものを選んでいます🌿
・・理由はまた後日お伝えしますね。

食材選びの時の商品パッケージの裏側の数字なども気にしていくとこんなこともわかります。

最近は遺伝子組み換えも違う表記になりましたΣ（・□・；）↓　　↓

ご参考になさって下さいね💕
お買い物の時に少し意識するだけで、健康への配慮ができますね！
食とヨガ　いつも繋がっています。

今回もまた
心身の健康にお役に立てれば幸いです