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ヨガと食

kumiko aga

アガヨガ便り
こんにちは!
まだまだ寒い日が続いていますが、
いかがお過ごしでしょうか?
今日は「ヨガと食」についてです💕
ヨガを続けていらっしゃる方は、身体を動かす大切さを知っています。
身体のメンテナンスをして、大事にしていこうという思いがあります🍀
身体の変化をいつも意識されていて
心地の良い、心身の状態を維持されています

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また
心身の健康を意識して生活をする上で欠かせない「食」への感心も高いです。

色々と研究されていて、ご自分に合う(続けられる)方法で、食材を選ばれています。

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ヨガも食も
そのものに存在するバイブレーションやエネルギーも自分に合ったものを選ばれているのかもしれません👏
その逆もあります…
高いエネルギーのものに触れていると、そのエネルギーやバイブレーションに
自分が合わさっていくという意識もある様に感じます😊
皆さんはどの様に感じますでしょうか?
特に最近では、食材の選び方には注意が必要ですね・・
私は毎日、身体に採り入れていくものには、なるべくオーガニックのものを選んでいます🌿
・・理由はまた後日お伝えしますね。

食材選びの時の商品パッケージの裏側の数字なども気にしていくとこんなこともわかります。

最近は遺伝子組み換えも違う表記になりましたΣ(・□・;)↓  ↓

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ご参考になさって下さいね💕
お買い物の時に少し意識するだけで、健康への配慮ができますね!
食とヨガ いつも繋がっています。

今回もまた
心身の健康にお役に立てれば幸いです

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kumiko aga
ヨガ・インド薬膳料理・アーユルベーダ食・自然・コミュニティ 心地よい毎日を過ごすためのナチュラルケアと情報を発信♪  いかに、シンプルに楽しみながら健康に生きていくかの知恵を書き綴っています。 www.aghayoga.com 公式LINE ID @vgs6481h