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身体も ♡ 備えあれば憂いなし

kumiko aga

アガヨガ便り
こんにちは😊
いかがお過ごしでしょうか?
今日は、ご好評を頂いています
「ヨガと食」についてです🍀
ヨガも食も、その質が大事です💕
食事だったら
農薬や化学肥料に漬け込んだ商品
そして
肥料やエサから厳選した
身体に優しい化学肥料無し又は、無農薬やオーガニック食🌿
さて、どちらを選びましょうか。。

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💛有機の餌で育った鶏のゆで卵 & 無農薬の野菜スープで朝食の一コマ💛
最近、良質のものを少しだけ頂く食事に変わりました・・
改めて思います(^^♪
食ベ物が身体に入り
血液を作り、筋肉や神経、そして60兆ある身体中の細胞を作るのですね\(^_^)/
そして、
ヨガで身体の血液の質を高め、睡眠の質を高め、内臓、筋肉、骨までも整えていけるのです💛
元気な栄養素が
身体を循環するのですね♡


🌸🌸🌸アメリカが日本よりも早く、ヨガに注目した理由🌸🌸🌸
…それはアメリカでは、病気になったら病院の治療費がびっくりするほど、高いからなのですね。
病気になれない → 今すぐに、いかに健康維持をするか。 ヨガブームへと。。
という発想です(*^^*)

日本は?
病気になったら、国民健康保険があるから、いつでも病院に行ける → 病気の心配は、病気になった時に考える → のちに、薬に頼る。
という記事を、昔に読みました。
選択は自由ですね☺️
何に、お金と同等なものを感じられるか・・

皆さんはいかがでしょうか?
身体にも備えあれば憂いなし。

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少なくとも、食やヨガで健康を維持することは、
副作用が無く、若返りや心地よい生活、ポジティブ思考を作り出す材料といえるのでは❤️😊👏
90歳になってもヨガに携わっていたいと
思う、この頃の私です(笑)

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kumiko aga
ヨガ・インド薬膳料理・アーユルベーダ食・自然・コミュニティ 心地よい毎日を過ごすためのナチュラルケアと情報を発信♪  いかに、シンプルに楽しみながら健康に生きていくかの知恵を書き綴っています。 www.aghayoga.com 公式LINE ID @vgs6481h