WEEK2［ガリ・断糖・筋トレ］金曜日

下痢は治った。

私の場合は、MCTオイル量が多すぎたのと、乳化させていなかった(よく混ぜていなかった)のが原因だったようだ。

参加になったサイト:

特に乳化は目から鱗だった。

今日の結果

昼食に久しぶりに物を食べたが、眠くならなかった。今日は調子よい一日だった。これはケトーシスのおかげなのだろうか。ケトチェックシートがまだ届かない。明日には届くだろう・・・

さて寝よう。