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瞑想Cafe

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stand.fmにて『瞑想Cafe』を配信していましたので、その内容と要約です。  瞑想Cafeでは、瞑想に関すること、マインドフルネスやヴィパッサナー瞑想、「ブッダの教え」、…
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#気づき

#14 マインドフルネスの本質「気づき」 なぜストレスが低減されるのでしょう?

stand.fm『瞑想Cafe』の14回目の放送です。 今回は、マインドフルネスの本質「気づき」、その…

#13 「呼吸の瞑想」と「呼吸による気づき」

stand.fm『瞑想Cafe』の13回目の放送です。 本日は、マインドフルネスでも行う「呼吸の瞑想」…

#11 マインドフルネスの代名詞であるティック・ナット・ハン師

stand.fm『瞑想Cafe』の11回目の放送です。 今回は、マインドフルネスの普及の最大の貢献者で…

#7 マインドフルネスとは何か? そのベースとなっているもの

stand.fm『瞑想Cafe』の7回目の放送です。 今回は、「マインドフルネス」のブームの始まりとそ…