モーニングルーティーンまとめ（メンタリストDaiGoさん/武井壮さん/手越祐也さん）

メンタリストDaiGoさん

1. カフェイン、テアニン、チロシン、ロディオラ、ヨヒンベ（人によっては合わないので注意）のサプリを飲む
2. ノルウェイ式HIITトレーニングのアレンジバージョン
3. 30秒間10 - 15度の冷水シャワーで身体を冷やす
4. 20 - 30分の瞑想

武井壮さん

1. 検温
2. 逆立ちでリビングへ移動
3. パワーマックス（最強エアロバイク）でトレーニング
4. ゴルフの素振り
5. バットの素振り
6. 手洗い / 洗顔 / 歯磨き
7. 朝食
8. ヨーグルト飲む
9. 下半身のウェイトトレーニング
10. 身支度

手越祐也さん

1. 10時起床
2. 電動歯ブラシで歯磨き
3. 洗顔
4. 水を飲む
5. 犬の目を拭く
6. ストレッチ
7. 着替え
8. PC作業
9. 新聞を読む