初めてこのnoteを読まれる方へ

はじめまして。
葉山ヨーコです。

海外生活18年のアラフィフ女でございます。
普段はフルタイムのケモナース＋大学院生をしています。

内向型HSPでグレーゾーンのADHD。
おまけに中性脳の持ち主なので
じつにサバサバした性格をしております。

内向型
人付き合い苦手
飲み会苦手
雑談無理
インドア派
ひとり時間大事
基本無口

HSP
気にしぃ
落ち込みやすい
マイペース
完璧主義すぎてなかなか前へ進めない
自己肯定感が低い
他人の感情に敏感
疲れやすい
自分を責める

ADHD
好きなことじゃないと長時間集中できない
マルチタスク無理
優先順位づけが下手
締切を守れない
頭の中がぐちゃぐちゃになりやすい
モチベーションを維持できない

そういった性質もあって
これまで波瀾万丈いばら道人生を歩んできました。

そんなわたしだけど

新たな方向に舵を切って
3年以内に人生を変えたい！

と意気込み荒く
人生リセット中でございます。

ジャーナリングは欠かせないっ！

3年間で達成したいこと

❶仕事上のストレスを出来るだけゼロにする
主に効率化と優先順位づけ、コミュニケーション改善です。

❷院勉
これは時間管理と納期遵守。

❸お金
キチンと計画を立てて
貯金＆貯蓄＆マイホーム購入するのじゃ〜！
とにかくお金が足りないとかいう不安をなくしたい。

❹セルフケア
自分時間の使い方とか、身の周りを整えることをルーチン化して続けたい。

❺自分ビジネス
自分のペースで
好きなことを好きな時に
好きなところで好きなようにできる
そういう自分のビジネスを作って
大きくしていきたい。

そんな風に考えてます。

これだけ達成できたら
人生すっごく楽になって
生きるのが楽しくなる！

残りの人生を充実したものにしたいので
このnoteを読まれた皆さまからの応援や
アイディアなども参考にし
実践していきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたしますね。

葉山ヨーコ