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#HSS型HSP

脳の断捨離「アクセスバーズ」を半年間受けてみたのでその変化をふりかえってみる

文章がいちいち長いことからもおわかりいただける通り、私はつい考えすぎてしまう人間です。そのため、頭の中に溜まった不要な思い込みやネガティブな感情を除去してくれるヒーリング「アクセスバーズ」を、7月から受けています。アクセスバーズを知ったきっかけは、HSPのためのアクセスバーズ体験会。レポ記事はこちら。この体験会がとても良かったので、半年間モニターとして受けさせてもらうことに。そして、先日モニター期間が終了したので、半年間受けてみてのふりかえりと、気づいた変化をまとめま

脳の断捨離体験。 HSPのためのアクセスバーズ体験会レポ

頭の中に不要な思い込みやネガティブ感情、溜まってませんか？わたしはめっちゃ溜まってます！！！（知ってるよ！！！！って声聞こえてきそう。笑）ひょんなことから、「アクセスバーズ」という技法を知りました。アクセスバーズとは、頭にそっと触れるだけで不要な思い込みを消去してくれるという、通称「脳の断捨離」と呼ばれるヒーリングのこと。以下引用します。もともと、ゼロクロさんのHSPお茶会レポや交流会開催情報を見ていて「参加してみようかな…？（ふるふる）」と考えていたとき

コンプレックスだらけのアラサー女が自分を受け入れるためにやってきたことまとめ

私はコンプレックスだらけで自己肯定感がすこぶる低く「何の役にも立たない、こんな自分は生きていないほうがいい」そんなふうに考えていた時期がありました。全てを乗り越えられたわけではなく、今でもたまにそう考える時はあります。それでもなんとか、それなりにじわじわと、昔よりは自分に対しての嫌悪感や罪悪感は軽くなり、「自分って捨てたもんじゃないな」と思えるタイミングが増えてきました。そんな自分が、これまで数年間、自己肯定感を高めるためにやってきたこと、その中でもやってよかった

普通にしてるつもりなのに目立つ。自分は「逆エンパス」かもしれないと思った話

自分がHSP/HSSだと知ったばかりの頃、色々調べているときに「エンパス」「逆エンパス」という言葉に出会いました。HSPの人はエンパスという特質も併せ持っていることが多かったり、似ている部分が多いとか。 HSP/HSSについては以下に。真偽が定かでないものを共有するのは少し憚られるのですが、当てはまりまくってて面白いと思ったので、話のネタにでもどうぞ。あくまで話半分で読んでくださいね。ちなみに、私は「まあ、そういうこともあるだろう」くらいに思っています。「エンパス」

HSP/HSSを知って約半年の今思うこと

お陰様で、HSP/HSSについての記事が100スキに到達しました。ありがとうございます。私にとって初の3桁スキ記事となりました。気軽な気持ちで書いた記事だったので、検索上位なのがやや忍びないのですが、多数の閲覧と、スキ、コメント、サポートまで。「救われました」「スッキリしました」とありがたいお言葉をいただき恐縮です。「HSP/HSS」という言葉を知ったのは2018年10月14日でした。衝撃的すぎて日付まで覚えています（笑）けれど今になって思えば、私にとっては「HSP/

エネルギッシュなのに疲れやすい。自分がHSP/HSSだと気付いた話

ひょんなことから「HSP」という言葉を知りました。 HSP（Highly Sensitive Person）は生まれつき刺激に敏感で、周りからの刺激を過度に受け取ってしまう気質の人のことを指します。5人に1人の割合でいるらしいです。これを知ったとき、「私はこれだ！！」と思いました。「HSP」とはHSPについて詳しくは、本など色々出ているのですが下記の記事がわかりやすかったです。（あえて「繊細さん」と呼ぶ武田友紀さん。言葉選びも優しくて素敵）診断テストも、13項目