ヨーグルトメーカー♪R-1ヨーグルトを1ℓに増量⇒コスパ良し！機能性ヨーグルトを種に作ってみて♪
おススメの家電は「ヨーグルトメーカー」
👉甘酒も作れます～♬
＜おすすめポイント🤗＞
★消毒などの面倒は一切無し！
★牛乳1ℓパックをそのままセットできるタイプで楽
★種は、市販の好きなヨーグルトを1個使用でこれまた手間無し！
★R-1ヨーグルト→1リットル分に増→300円以内で作れてコスパ◎
このパンデミックになる前から、インフルエンザが流行る冬はR-1ヨーグルト（ドリンクタイプ）を種に使っています。
⇒43℃、11時間で作るようにしています
⇒しっかり固まります
発酵食品は積極的に摂りたい!
乳製品は大量には摂りませんが、朝食に130g程度の手作りヨーグルトを食べています。
牛乳は、普通牛乳、低脂肪乳、無脂肪乳、何でもOK♬
写真で見えていると思いますが、よつ葉の無脂肪乳を使って作っております。
メーカーによりますが、大体3000円台からあります。
👉R-1ヨーグルトを毎日買って食べているのを切り替えたら、２か月以内に元がとれます！
👉これは2台目。初代のは、５年程度は働いてくれました♪
失敗しないコツなど詳しい内容はコチラ
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1リットルサイズの牛乳が入る大きさのものを買って下さいね😊
読んでいただいてありがとうございます💛
ヨーグルトメーカーのある暮らしを楽しむ人が増えますように💗
はつみ｜管理栄養士｜プラントベース食の栄養と料理＠ベジ広間の縁側
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