継続は力なり:続けるためのヒント
継続は力なり
一つのことを継続することで成功すると言われます。
でも、私は何をやっても長続きしない・・・と感じていませんか?
継続するためのヒントをお話ししましょう。もちろん!手を見ながらです(^^)
楽しく続けるコツは何でしょう?気分転換に筋トレに出かけたところ、こんな張り紙が貼ってありました。
三択ではありますが、A, B, C 全てが正解です。
1 小さな目標を立てる
2 わくわくイメージをえがく
3 変化を楽しむ
筋トレを推奨する施設ですので、おそらく運動