きざめきざむ
こんばんは
10km 49‘46
だいぶ心拍が強くなっている気がしている。
このペースで10kmやっても、余力がある。
長距離でも耐えられる足を作っていきたい。
心拍と足は関係していると、思うしね。
--
さて,気が付けば
土日月と、三日連続で走っていました。
土日月。
焼肉・ラーメン・パンケーキ。
走ってるけど食ってもいる。笑。
ただ、3日連続ランしたので
流石に明日はオフです。笑。
揚げ物くいてー。なんて。
それではまた。!
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10km 49‘46
だいぶ心拍が強くなっている気がしている。
このペースで10kmやっても、余力がある。
長距離でも耐えられる足を作っていきたい。
心拍と足は関係していると、思うしね。
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さて,気が付けば
土日月と、三日連続で走っていました。
土日月。
焼肉・ラーメン・パンケーキ。
走ってるけど食ってもいる。笑。
ただ、3日連続ランしたので
流石に明日はオフです。笑。
揚げ物くいてー。なんて。
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