人気の記事一覧

身体には一切触れず、姿勢と呼吸をととのえるだけで、その場ですぐさまウエストのサイズダウンができるセルフケアがあるのですが「普通の立位」が不自然な方がとても多いです。

ああ、うまくいかないなという時には

「ねばならない」を手放す