毎日暑くて運動すると汗だくになるけれど、でも身体を動かせること、自分で自由に動けることのありがたさを感じます。連日猛暑が続くので、皆さまも体調へは気をつけてくださいね。水分補給の際には塩分も一緒に補給を😊