今日も体を追い込んだ。 週に３日ほどの筋肉トレーニングで体を維持する。 最近はすることがなくて半分趣味みたいになってきた。 なぜだろうトレーニングはじめてからこの半年間、早寝早起き、食事にも気を使うようになり生活習慣がよくなった気がする。