⇨ 「足」を鍛える6つのメリット ① 立つ、歩く、走るの基本動作がスムーズに行える ② 歩幅が広がり、日常の活動量がアップする ③ スポーツパフォーマンスが高まる ④ 姿勢が安定。腰痛やガニ股が解消できる あと２つは？ https://tarzanweb.jp/post-294775