身体のコエを聴いてあげよう。ココロの声を聴いてあげよう。いま、何を食べたいのか？何を飲みたいのか？休みたいのか？動きたいのか？　先々何をしたいのか もいいけれど先ずは　いま　何を感じどうしたいのか。目の前の小さなことから。大丈夫。その感覚がいつの間にかちょっと未来のやりたい事へ。