私の感情はまるで予想のつかない波のよう。 先週まで生き生きとしていたのに。 今週は外に出るのも躊躇ってしまう。 ほんの少しの距離も恐ろしい。 周りに不快感を与えてしまうようで。 そんなことないって分かっていても。 怖いものは怖い。 感情って厄介だね。

鏡ほど正直に自分を映し出すものはない。 どんなに目を背けていても。 そこには「今」の自分が映る。 隠しようもない「真」の自分の姿が映る。 全身鏡を買って思い知った。 「今」の「真」の自分から逃げてはいけない。 心の私も、身体の私も。 どちらも大切な私自身なのだから。

ダイエットの中身を変えてみた。 減量ではなく、ストレス減退に焦点を当てる。 ここまで太った原因はストレス。 心にも良くない。 ハードルを地面からミクロン単位まで下げる。 足踏みで乗り越えられるハードルにする。 少しずつでいいの。 足踏みでも進んでいるのだから。

自分の行動にがっかりしてしまうときがある。 ハードルを低〜く下げたとしても。 身体中についたお肉は鬱陶しい。 自由に動けない心にもイラつく。 少しずつ進めようとした仕事も上手くいかない。 暑さのせいにするのは簡単だけれど。 もう少し自分自身で対策できないかなぁ…。