私のメンターである方々は常に体調管理を徹底されているということに気付く🤔 お酒などの刺激物も程よく生活の中に取り入れている位の方が多い。 そういった快楽的なものに自分がのまれてしまわない、という精神的な強さを身に付けるには今できる事を地道に積み上げて行く事だ！筋トレやるぞ！