唇のケア ・ワセリン＋はちみつがおすすめ ・リップクリームは縦に塗る ・ラップでパックをするとさらにツヤツヤに 荒れているときに何度もつけると皮が剥けやすいので注意！

口元やフェイスラインの皮膚が下がっていませんか？ たるみ防止には骨付き肉 ・手羽先や砂肝がおすすめ ・口周りの筋肉を鍛える ・表情筋体操はダメ！ 変顔をするとシワの原因になります... 肌老化・肌荒れを改善する「本当のケア」をお伝えしています。

肌の本当の乾燥対策 ・油分を与えてもムダ ・化粧水をたっぷりもムダ ・セラミド配合のオールインワンがおすすめ セラミドやヒアルロン酸を与えないと、意味が無いのです

ミスト化粧水で肌がうるおう？ ・かえって乾燥しやすい ・女子力高めの人ほどミストを使う傾向 ・肌のなかの水分も奪う ミスト化粧水がどんどん売れて喜ぶのは化粧品会社だけですよ(;_;)

肌のうるおいにはまず化粧水、と思っていませんか？ ・化粧水では肌が潤わない ・化粧水→10秒後には蒸発 ・化粧水神話はアジア圏だけで信じられている ヒト型セラミドやヒアルロン酸配合のオールインワンジェルがおすすめですよ♪

肌に触れるスポンジは清潔に！ ・週に1回は洗うべし ・雑菌は肌荒れの原因 ・ある程度汚れたら交換 100均のメイクスポンジ用洗剤はかなり便利です♪

顔のたるみ予防について ・ペットボトルを使った筋トレを行う 　（歯を使わずに、30秒間半分水の入ったペットボトルをくわえる） ・100均の器具を使う ・コラーゲンを増やす化粧品を使う 自己流のマッサージはNGですよ！

肌トラブルが気になるなら、まずは保湿を強化しましょう 保湿が整っていないと、エイジングケア成分も十分に働けないのです

毛穴の黒ずみやニオイに悩む方必見！プロが教える簡単ケアで、鼻が自信に満ちた美しさに スキンケアルーティンに加えるだけで劇的変化を実感 https://1nayami.xsrv.jp/blog/archives/5524

どんなに優れたエイジングケア成分も、保湿が足りないとその効果は半減 まずはしっかり保湿をすることで、肌悩みの改善に繋げましょう

くすみが気になるけど、どう対策すればいいの？ 肌の透明感を取り戻すために、美容液を使った効果的なスキンケアルーティンを紹介 日々のケアにどう取り入れるべきなのかを徹底解説！ https://1nayami.xsrv.jp/blog/archives/5534

クマは種類によってケアの方法が違うことを知っていますか？ クマは3種類 ・黒グマ、青グマ、茶グマ ・黒グマはハリを出すケア ・茶グマは美白ケア 青グマは血行促進するとだいぶ改善しますよ

稗粒腫に悩んでいませんか？ 病院に行かずに、自宅でケアできる方法があれば知りたいですよね。 稗粒腫を自分で安全に取り除くための簡単な方法を徹底的に紹介 https://1nayami.xsrv.jp/blog/archives/5531

シャワーを顔に当てるのはダメなの？ ・当てない方がいい ・ぬるま湯を手ですくって洗う ・面倒なときは頭から滝のように流す 下からシャワーを当てるのは大きな刺激になります(;_;)

保湿が不足している肌には、どんなエイジングケアも効きにくいものです。 悩みを解消したいなら、まずは保湿をしっかり行うことがカギです。

クマやくすみの改善にはツボ押しが効きます♪ ・目の下、親指一本分のところを押します ・青グマや黒グマに効果的 ・気持ちがいい強さで押す 強く押すのはNG！

保湿化粧水なんていらない ・ほとんど保湿できない ・すぐに蒸発 ・プチプラは保湿成分も少なめ ほとんど水でできてるんであまり意味ないです(;_;)

小鼻の黒ずみや臭いに悩んでいませんか？ どうやってケアすれば、すっきりと解消できるのか気になりますよね。 小鼻の黒ずみと臭いを徹底的にケアするための効果的な方法を詳しくご紹介 https://1nayami.xsrv.jp/blog/archives/5524

クレンジングについて ・目元は優しく、優しく ・クリームクレンジングがおすすめ ・40秒で済ませる ゴシゴシ擦ると、炎症性色素沈着（シミ）になってしまいますよ！

化粧水を使うたびに「しみる」って感じたことはありませんか？ その原因は何なのか、そしてどんな化粧品を選べば改善できるのか？ 化粧水がしみる原因と、その対処法について詳しく解説します https://1nayami.xsrv.jp/blog/archives/5528

乾燥肌に足りないのは油分ではない ・足りないのは水分です ・油分の保湿力は低い ・セラミドを徹底して与える 化粧水の後に乳液 クリームで蓋、もNG！

エイジングケアの効果を最大化するためには、まず保湿を徹底しましょう。 乾燥した肌では、どんなケアも十分な効果が得られません。

スキンケアの第一歩は保湿から。 保湿が足りないとエイジングケア成分の力が発揮されず、肌トラブルも解決できません。 まずはしっかり保湿を。

肌のための睡眠について ・最低6時間の睡眠を取る ・12時までに寝る ・1時間前からスマホやPCを見ない 睡眠不足は美肌の大敵！