顔のたるみ予防について

・ペットボトルを使った筋トレを行う
　（歯を使わずに、30秒間半分水の入ったペットボトルをくわえる）
・100均の器具を使う
・コラーゲンを増やす化粧品を使う

自己流のマッサージはNGですよ！