stressmanagement

エレガントなブレークスルー

私は野外研修のトレーナーですから、ブレークスルーは「やりきらせる」という体育会系がスキですし、自分を認めるためにもブレークスルーが必須だと信じています。人はやりきった後の発言と、その前までの発言では雲泥の差があるからです。簡単に言うと自信を持った発言に変わります。
ある研修で「契約の言葉」というのがありますが、一人ひとりがやりきったら、自然と契約の言葉が出てくるのです。しかし、中途半端な状態だと契

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チームはすごい人たちの集まり

自分の弱さを受け入れた人たちは、自分の強みだけを活かすことに注力します。それにより、更に自信につながってきます。チームビルディングを行う時に大切なことは、チームに対してポジティブな人と、熱量を感じない人がいます。実はこの熱量を感じない人たちがチームを作る上での最大の鍵となります。

ここでネガティブと言わず熱量を感じないと言っているのは、意味があります。この人こそ、チームをまとめるために必要な存在

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心をコントロールせよ

忙しい現代において、メンタルヘルスの問題はどんどん顕在化しています。いまや日本人の15人に1人はうつ病を発症し、過去1年間において情報通信業(いわゆるIT)で働く人の2%が、メンタルヘルスの問題を原因に1か月以上の休業あるいは退職を経験しています。

メンタルヘルスの問題は目に見えない部分が多く、いまだに根性論で片付けられてしまうケースが後を絶ちません。しかし、うつ病は決して個人のやる気の問題では

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