11/19 現状からの変容 いろんな殻（一番は自分が決めつけている制限・殻） を打ち破り自分を打ち出していく時 また、食欲の秋 五感を満たしながら 旬の食べものを いただくと善き 食を変えれば、からだも運もかわる #八分目　 #満月 #make_decision_release