おはようございます🌈昨日は朝ヨガ参加😊 難しいポーズや、ちゃんとした呼吸法は出来ていないかもしれないけれど、里菜子さんのヨガは、出来ない自分も認めるのです。 週に３回、３０分。今の私にちょうどいい。 さて、今週も来週も６勤１休の勤務。心と身体を整えて頑張るぞ～＼(^o^)／