気を下げる意識大事。 ずっとなにかが頭から離れない状況は気が下がることがないので、頭痛の原因になることも。 頭ではリラックスしたいのにできない状況なら、香味野菜と貝類を食べて、掌活でストレスケアもしてみましょう ポイントは中指。 後、呼吸法もあるけどまた次回に。

セロリ3本、ピクルス、カレーとスープ？ 平肝の作用が血圧対策にもいいらしい 考え過ぎで気が上がり、目や頭、首の後ろが痛い方に たまには薬膳っぽいことも書く カウンセリングで薬膳の話をするときも。 良いもの、よくない食べ方（重要）内容はシンプルで耳🐙かもしれないけど、言います😛