朝のルーティン。舌ブラシでケアして、うがいをする。朝に舌の上に體カラダから有害物質が寝ている間に排出されているんだそう。そのまま何かを食べたり飲んだりすると、せっかく排出された有害物質をまた取り込むことになってしまう。體カラダはきちんと不要なものを排出しようと働いている。感謝！