11字腹筋が欲しいだけなのに、「本当はみんな腹筋あるけど、脂肪が厚くてみえないだけ」と脂肪減らす減量の話をkにされ、ちょっとムカつく。食事でこれ以上脂肪減らしたら美的にダメだから、やはり間食か。筋肉痛めたという話してただけなのにな。宜しい、減量してやろうじゃないか。

Pのため眠くてだるいのでダラダラする。でもちょっとだけ筋トレ。左ハムストリングス痛いから、メニュー変更。ｋに相談したら「モビリティ改善よりボディメイク」「筋肥大と筋出力の向上」とかを教わる。体を痛めたり、顔にぶつぶつできたり、満身創痍だけどそういう時は物事を見直す良い機会だと思う