🔵 食べ方を変えることで、老化のスピードは変えられる サーチュイン遺伝子と食事との関係 キーワードは「腹八分目」 健康的に長寿を目指すなら、糖質は多すぎても少なすぎてもダメ レスベラトロールという物質がサーチュイン遺伝子を活性化させる https://tarzanweb.jp/post-311979