瞑想はあなたの魂に力を与えてくれます ココロの中には毎日いろいろな思いが発生します 良いことも悪いことも ですがそれに振り回されると ココロは傷ついてしまいます 考えてもどうにもならないことを 考えるのがやめられなくている そんな時は瞑想でココロのお掃除です