３時間歩いたことで １時間早く帰れたので １時間早く就寝したい 生活の中心は睡眠であり 寝床を出てから寝床に戻るまでが１日 原稿書くのは愉しいけれど 睡眠を削る価値は無い そりゃそうだ､この世そのもの何の価値もないのだから！ 眠りは怠惰の証だと思ってたのに 睡眠のための効率生活