#お酒を飲まない (2)

#午後からカフェインを取らない (1)

#夜明るい電気をつけない (1)

#寝る直前の読書 (1)

#寝る直前の難しめのゲーム (1)

#寝る直前の音楽鑑賞 (1)

#朝の運動習慣 (4)