ダイエット１５日目 最軽量更新－３、５キロ 今日も朝からチョコレート！ ４３歳中年オヤジの挑戦 ４ヶ月で－１０キロダイエット ２月初め体重73,2キロからstart マラソンは来年２月サブ３目標