最近よく見ている筋トレ系「持田教利」さんのチャンネル "言語化"の凄さを体感できます。 ☑このフォームで筋トレをする理由 ☑器具の使い方 ☑効かせたい部位に的確に負荷を与える方法 など、とにかくわかりやすい！！ https://www.youtube.com/@okazumochi