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こんなん知ってる? 健康ワンポイント💡 疲れている時後頭部のツボを押すと効果的! 自律神経も整う効果があります。 天中(てんちゅう)うなじの筋の外側の凹み。 風池(ふうち)天中から指1本外側にある凹み。 指の腹を使って3-5秒軽く押し、3-5秒緩める。 デスクワークにも◎