「シャロちゃんの栄養学」冬にぽかぽか体を温める～冷え性の方はもちろん体を冷やすのは万病の元。冬に旬の食べ物は体を温めます。逆に夏に旬のものは体を冷やす作用があります。たんぱく質多めの食べものは、より体を活性化 させます。肉魚を摂るとぽかぽかするのはそのためです。続きはワイド版で!