今日はなかなか自分頭では思ってても心がうけとめられないことがあった。 時間かかるだろうけど受け止める。 胃の調子はまだ痛いけど胃酸逆流してないし、お粥生活して治るだろう。 今日の運動 10分室内散歩×2した 今日もありがとうございました♥️