やろうと思っていることが多すぎる。 焦って、混乱して、どうしたらいいか分からない。 そんな状態のときは、まず深呼吸。 次にひとつひとつの事柄を見直すの。 「今やるべきこと」「後でやるべきこと」 そして何故焦っているのか心の声を聴く。 そうすればパニックは徐々に治るよ。

10月になったはずなのに気温は夏寄り。 草木は大丈夫かな…。 もちろん、私たち人間も。 文字通りの「著しい環境変化」に慣れない。 身体中が怠くなってしまう。 気分転換に外に出てみるのも良いかもしれない。 何でもいいから試してみよう。