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「更年期のせいかやりたことが思い浮かばない」というコメントをいただきました。分かるぅ、その感じ。更年期の方は1に血行改善、2にトキメキ!更年期症状はエネルギーと体を整えると消せますよ。ここに書いたぷるぷる気功もお勧め。https://note.com/francesca530/n/n44217316384b 心拍数を上げて!