毎日の気候の変化と 蒸し暑さと社内の冷房に 中高年は対応出来ない 体調の優れない日々の中 皆頑張って働いている 私は週末サウナで整い 毎日の30品目キープで 体内年齢は53歳を維持 リハビリのエクササイズで 日々を乗り切る✊ 今朝のごはん ・ニラ木耳豚小間モヤシ入り味覇スープ