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寝過ぎはNGですが、睡眠不足は健康にも仕事のパフォーマンスにも影響がありますよね。みなさんは何時間睡眠ですか?

自己紹介*捨て子からのスタートでした

その日の体調によって飲むハーブティーをチョイスする姿に・・・「お母さん・・魔女狩りにあってたよね。。昔だったら。薬草とか調合するって魔女っぽいものね~。」この間は天狗の暮らしだと言われたが・・・ わたしって・・・

【ちょっと敏感なふつうの人(HSP)のことシリーズ】〈その1〉

正義感の強さ【ちょっと敏感なふつうの人(HSP)のことシリーズ】〈その2〉

HSP交流会(少人数制)柴又散策ツアー参加者募集中

もやもやする想いは身体が教えてくれる不調和のサイン

なちこの ちょこっと瞑想 自然のエネルギーを意識的に取り込む深呼吸