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スタンフォード式最高の眠りを読みました。睡眠について研究されている先生の著書なので説得力ありますね。睡眠に大事なミッションがあるので、それをしっかり果たしてもらうべく「寝る」ことに重きを置きましょう。とのこと。睡眠を制する人は人生をも制する!活躍する人は睡眠への意識がたかい!