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筋トレ
7年前から毎日欠かさず筋トレをしている。7年間続けている割に筋肉は付かないし痩せもしない。しかし何故か続けている。
息子が帰省し私の筋トレを見て「効いていない。負荷が弱い。」と言った。そして息子の指導で2種類の筋トレをやった。むっちゃ効いた。身体の芯から効いた気がした。
明日からこの2種類の筋トレを追加してみよう。私のお腹の肉が減ってくれたら嬉しい。
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7年前から毎日欠かさず筋トレをしている。7年間続けている割に筋肉は付かないし痩せもしない。しかし何故か続けている。
息子が帰省し私の筋トレを見て「効いていない。負荷が弱い。」と言った。そして息子の指導で2種類の筋トレをやった。むっちゃ効いた。身体の芯から効いた気がした。
明日からこの2種類の筋トレを追加してみよう。私のお腹の肉が減ってくれたら嬉しい。
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