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呟き&忘備録

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思っていた事を書き記す。 当時を振り返るために🙄
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2021年4月の記事一覧

不眠症が怯える「夜が怖い」それは朝が怖いの裏返し

不眠症が怯える「夜が怖い」それは朝が怖いの裏返し

私は不眠症でした。

もともと血圧が低くて朝が弱いので、調子が出るのは昼過ぎ以降で、夕方からやっと本調子、夜に生きてるといった具合です。

(寝付きも悪いし、すぐ目が覚める。)

自分の体質に合わせて生活している訳ではないから、朝はいやいや起きて子供のお弁当作りや朝ごはんを作らなくてはなりません。

なぜ自分は朝起きられないのか?

怠けてる?
運動不足?
早く寝ればいいじゃん。

そんなアドバイ

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子育ても仕事も楽しもう!にはなれない。

子育ても仕事も楽しもう!にはなれない。

ストレス社会で生きる皆さん、コロナ禍ですが、自分の息抜きできていますか?

愚痴を言い合える友はいますか?

最近、思うんです。

愚痴を言うのは悪くないって。

愚痴を言い合って、そうそう分かる!とか、〇〇には〇〇がいいよとか言い合えれば最高だけど、相手も心があるので、どう受け止めるかは分からないので愚痴は言えない。

近すぎる友達だからこそ分かり合えることもあり、励ましあうことができる。逆に近

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