共同マガジン

習慣化について

前回、朝活についての記事を読んでいただき、ありがとうございます❣️ そこで、スタエフ（stand.fm）にて配信した内容が朝活開始に向けて役に立つかも・・と思いました😄 聴いていただくと、ひょっとしたら参考になることもあるかもしれませんないかもしれません😅 それと、こちらも・・・それでは、今日も一日・・・バリバリ、ゼッコーチョー❗️❗️❗️

朝活で発見❗️自然体で生きる魅力

おはようございます😊 あなたは、毎朝の目覚めと共に、新たな自分に出会う準備はできていますか❓ 朝活から学んだ、心地よい生活へのヒントの紹介です😄 朝活スタートの契機前にもお話ししましたが・・・ある晴れた朝、思いがけず「やろう！」という強い意志が湧き上がりました‼️ 長い間、「いつかやろう」と先延ばしにしていた朝活に、ついに手を出したのです。この突然の決断の背景には、「あるがままに自然体で生きよう」という今年のテーマが大きく関わっていました😊 潜在意識の力驚く

「今ここ」で見つける小さな発見と心の穏やかさ❣️

毎日を慌ただしく過ごす中で、しばしば周りの変化に気づかずにいませんか。しかし❗️ ふとした瞬間、心が穏やかになった時など目の前に広がる世界は一変します。今日は、日常の中の小さな発見とその発見がもたらす心の平和についてのお話😊 不意に気づいたことはありますか？ある日、いつも通りの道を歩いていると、ふと目に入る小さな花🌷 昨日までそこに花があったかどうか、記憶にない😅 その小さな花はそこにひっそりと存在感を放ち、穏やかな気持ちを与えてくれます。このような発見は、日常に

逆境から見つけた成長の軌跡：校長としての旅

人生は予期せぬ出来事で満ちており、時にはそれが全てを変えるきっかけになることもあります。それは、一つの偶発的な出来事から始まりました。ある日の電車運休が私にもたらした意外な教訓と、校長として直面した逆境からのお話です😅 電車運休、予期せぬ休暇の始まり校長時代なら、どうやって学校に行こうかと頭を悩ませていたものです。しかし、今は違います。休暇を取ることにしています。最初は少し悩みましたが、この機会に自分を見つめ直す時間を持つことができるんです。校長とし

自分のために楽しみながら生きる方法

今日は「努力する」という考え方に新しい視点を加えてみましょう❣️ 「他人のために何かをする」と感じると重荷になることもありますが、自分自身のために生きることは、最大のモチベーションになります😊 それはなぜでしょうか❓ 誰のために生きる❓私たちは・・・他人のために何かをすることを考えがちですが、そうすることが時には重荷に感じることもあります。自分の努力に感謝されることを期待するのは疲れることです。自分の感情が最も大切最も重要なのは・・・自分自身の感情😊 満足

【毎日配信】スタエフにて絶賛配信中❗️

最新分は・・・当たり前のように体育座り（三角座り・体操座りetc.）をさせられて児童集会や朝礼で静かにすることが当たり前になっていた学校文化をぶち壊した（⁉️）話をお伝えしています。お耳をお貸しくださいませ〜😊 stand.fm（スタエフ）もnoteと同じく毎日、配信続けています❗️ これが、また楽しい🎵 トップページはこちらです❣️ 　　　↓↓↓ もちろん、今日もこの後、最新作を配信予定です😊

本当の自分でいるための小さな一歩

あなた自身について、ちょっと考えてみませんか❓ 学校や職場で「本当の自分」を出せずにいる人は、意外と多いかもしれません。でも、ひとりになるとホッとする・・・その理由、考えたことありますか❓ なぜ「ひとり」が心地いいの❓ひとりの時、なんだかホッとしますよね😊 それは、周りに気をつかわず、自分らしくいられるから😊 では、なぜ人がいるところでは疲れてしまうのでしょう❓ 「素の自分」を見つける時間人がいない時、安心できる場にいる時・・・私たちは本当の自分に戻れます。

【キミへ】⁉️から❗️へ：新習慣で見える世界

突然ですが・・・予期せぬ出来事に遭遇したとき、キミはどう感じるかな❓ 驚き❓ 不安❓ もしも・・・その出来事が、未来へのヒントだったら❓ 今日は、日常に隠された意味を見つけ出す方法をお話するね😊 予期せぬ出来事って❓予期せぬ出来事とは・・・急に起こる予想もしていなかった出来事のこと。突然の雨や、思いがけない人からの連絡など、日常には意外と多いんだ。意味を見つけるクセをつけよう予期せぬ出来事に意味を見つけるクセをつけると・・・流れに乗ることができるようにな

先延ばしにサヨナラ！小さな一歩で大きな成果を

日常は、やらなければならないことで溢れています。その多くがなかなか手を付けられずに、先延ばしになってしまいますよね😅 今回は、そんな悩みを解消するための心理的アプローチと実践的な方法をご紹介します。小さな一歩から始めましょう！「やらなくては」の罠にはまっていませんか？私たちはよく、「やらなくてはいけない」というプレッシャーに押しつぶされそうになります。この感覚は、始める前から私たちを疲弊させ、結局は何も手を付けられないまま時間だけが過ぎていきます。先延ば

ブレーキをかける自分と上手に付き合う方法

新しいチャレンジに向かう時、わくわくする反面、不安やとまどいを感じることもあります。その「心のブレーキ」について、どう向き合えば良いのでしょう・・・。今日は、新しいことへの挑戦がもたらす心理的なジレンマとそれを乗り越えるための考え方を探ります。挑戦への第一歩と「心のブレーキ」ある時、新しいことに挑戦しようと決意します。しかし、時間が経つにつれて、気分が乗らなくなったり、無理だと思い始めることがあります。そして、結局は挑戦を諦めてしまう。そんな経験は

【子どもたちへ❣️】ネガティブな気持ちの正体を解明！なぜ「あの人」が気になるのか？

今日は、誰もが一度は感じたことのある「なんとなく気になる、腹が立つ人」について話をします😄 その感情の秘密を知ると・・・きっとこれからはもっとポジティブに過ごせるようになるよ❣️ 準備はいい❓ それでは、一緒に探求の旅に出発しよう❣️ なぜ「あの人」が気になるの❓学校や部活、もしかしたら家の中でさえ、「なんであの人のあの行動、態度が気になるんだろう？」って思ったことはない❓ その人が何をしているわけでもないのに、なんだか腹が立つことってあるよね😅 でも、その理

【変化の扉を開けよう】「無理」と言う前に、心の声に耳を傾けて

この世界は・・・「できない」と自ら閉ざしてしまう人々と、「できるかもしれない」と一歩を踏み出す人々がいます。あなたはどちらの道を選びますか？「無理」と言う前に、一度立ち止まって、自分自身と真剣に向き合ってみませんか。あなたの心が微かに感じる変化の可能性を探り、行動に移すきっかけを掴んでいただけたら幸いです。「無理」は心の壁「できない」「時間がない」という言葉は、自分自身を守るための心の壁。その壁の向こうには、無限の可能性が広がっています。な

自分を大切にする、それが人生を輝かせる鍵

日々の忙しさに追われ、ふと立ち止まってみると・・・「自分は本当に楽しんでいるのだろうか？」・・・と考え込んでしまうことはありませんか？今回は、自分自身を大切にし、人生をより豊かにするための考え方をお話しします。あなたの人生をエンジョイしていますか？日々の生活の中で、心から「エンジョイしている」と感じる瞬間はどれくらいありますか？私たちの人生は、一度きり。だからこそ、日々を楽しむことが何よりも重要です。あなたが一番、楽しまなくてどうするの？人生はあ

自分自身の隠された才能を見つけ出そう！

気づいていますか？あなたの隠れた魅力あなたは日々の生活の中で、無意識のうちにとっている行動や持っているあり方が、実は人と差をつける特別なものかもしれません。それは、あなたが簡単にできること、自然と引き出せるあなたの魅力、そして・・・何気なく見せる才能かもしれません。しかし、多くの場合、自分自身のこれらの能力に気づいていません。あなたの才能、最も認識してほしいのは誰？周りの人はあなたのその能力を見ているかもしれませんが、一番それを理解し、価値を認識してほしいの

2024年4月の記事一覧