肥満や太りの原因は脂質じゃなくて『糖質』

お久しぶりですはるるです！

ところでみなさん体の太る原因やお腹ぽっこりの原因は『脂』ではなく、『糖質』って知ってましたか？

例で言えば、唐揚げや焼き肉などの脂の多い食べ物が太る原因ではなく

原因は普段私立ちがよく食べるお米やパンなのです。